Sucos Detox – Os Melhores Para Emagrecer e Queimar Gordura

Os Sucos Detox estão super na moda para emagrecer, tanto os sucos de frutas como os de verdura e também suas fusões, porque nos ajudam a limpar nosso organismo, a melhorar nosso sistema digestivo e o que é melhor, a emagrecer e desinchar.

Junto com uma alimentação sana e exercícios regulares, os sucos detox são um grande aliado para perder peso naturalmente.

Os sucos detox ajudam a eliminar a retenção de líquido. Além disso, consumir estes sucos, também previne manchas na pele graças a eliminação de toxinas, já que muitas das manchas se devem a  manifestação de toxinas que se encontram dentro de nosso organismo.

Obviamente, todas as receitas de sucos detox para emagrecer, devem ser acompanhadas de uma alimentação saudável, exercícios regulares e o consumo de água durante todo o dia.

Recomendo que você beba água, pelo menos um copo antes de cada refeição, essa sensação de saciedade ajuda a comer menos e, desse modo, você ingere menos calorias, trazendo resultados ainda melhores na perda de peso.

Porque Usar os Sucos Detox?

Um corpo cheio de toxinas simplesmente não consegue eliminar gordura naturalmente. Aí entram os sucos detox para dar uma forcinha.

Como o nosso corpo sofre constantemente de sobrecargas de toxinas precisamos dos sucos para eliminar essas substâncias, para que fique saudável novamente. Além de eliminar toxinas os sucos detox trabalham na eliminação do inchaço e retenção de líquidos.

Quando Tomar os Sucos Detox?

Você pode tomar os sucos detox diariamente ao longo do dia. O indicado é tomar duas vezes ao dia (2 copos de 250 ml) e você pode tomar um copo em jejum antes do café da manhã, um a tarde como lanche ou um copo a noite, depois do jantar, antes de dormir.

Você também pode guardar os sucos na geladeira mas o recomendado é fazer e tomar na hora.

Veja algumas receitas de sucos detox naturais que servem tanto para perder peso como para queimar gorduras, limpar o corpo e melhorar a digestão:

1. Suco Detox para Limpar o Organismo:

Ingredientes para preparar dois copos de suco, que são os que você tomará durante o dia:

» Uma rodela de abacaxi  » Meio pepino  » 1 maça (vermelha ou verde)  » Suco natural de uma laranja

Como fazer: Corte a rodela de abacaxi em quadrados. Lave muito bem o pepino e divida em rodelas com casca.

Lave a maçã, retire o coração e divida em quadrados sem retirar a casca, bata tudo no liquidificador, agregando um copo de água e colocando os ingredientes pouco a pouco para que batam bem e finalize agregando o suco da laranja.

Essa preparação vai render dois copos de suco para o dia.

2. Suco Detox que Combate o Inchaço:

Ingredientes para preparar dois copos de suco:

» 1 fatia grossa de Melancia  » 1/2 Cenoura  » 1/2 Maça Vermelha  » 1 folha de Couve  » 1 colher de Semente de Linhaça  » 1 Pepino  » 1/2 de Água.

 Como Fazer: Coloque tudo no liquidificador e bata tudo até ficar uma mistura homogênea.

3. Suco Detox para Queimar Gordura:

Para preparar este suco queima gordura você vai precisar dos seguintes ingredientes:

1 xícara de limões com casca cortados  » 1 xícara de chá verde frio  » 1/2 banana  » 5 cubos de abacaxi  » 1/4 de xícara de aveia  » 1/4 de xícara de espinafre  » 1/2 iogurte desnatado

 Como Fazer: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que se misturem por completo. Essa quantidade de ingredientes rende aproximadamente três copos de suco.

4. Suco Super Detox:

Para preparar este suco super detox você vai precisar dos seguintes ingredientes:

» 1 fatia  grossa de Abacaxi » 1/2 copo de suco de Laranja » 1/2 copo de Água » 2 folhas de Couve » 1 colher de Salsa » 1 colher de  Mel » 1 Colher de Linhaça

 Como Fazer: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que se misturem por completo.

5. Suco Detox de Frutas:

Ingredientes para preparar dois copos de suco:

» 1 Maça cortada  » 6 Morangos  » 1/2 Pepino  » 1/2 copo de Água  » Gelo a gosto

 Como Fazer: Apenas coloque tudo no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea.

É hora de dar os primeiros passos:

Bom, agora é com você, tome atitude e comece a fazer os sucos detox, você vai ver que em alguns dias o seu corpo vai mudar positivamente e, consequentemente, vai perder uns quilinhos que é o nosso objetivo principal!

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